３月になりました! 日焼けに注意!!

三寒四温の今日この頃・・・でも　ちゃんと春の足音が聞こえて、心がウキウキ・・・・・です!

これからの芝は、目土が入って　気分とはうらはらに　意外と難しくなってきますね。

朝一のスタート、雨の日は、　グリーン上に細かい土が撒かれていたら、目土の砂がボールにくっついているので、しっかり拭いて　パティングをして下さいね　(*=* )

たった１粒の砂に泣かされることに・・・・・はい!　　パットフェースとボールの間に挟まった砂でショートします。

今回は　これからの季節について、お話をしようと思います。

女性ゴルファーにとって一番 苦手、かつ　恐怖は、日焼け・・・ですよね　（‘-‘）：

紫外線はさほど強く感じないので、意外と無防備になりがちなお肌・・・　　でも　大変～!　空気が乾燥している上にやさしく紫外線が降っていますので、　お肌のリポソームまで　入り込んでしまいます・・

こうなると　一番元に　戻りにくい上に、乾燥による　しみ、しわ　　あ～っ　辛い！！！

　　　　　日焼けは　老化の元です。

　　　

1 ・・・・朝の　メイクはしっかり水分補給。

2・・・・SPF　はあまり強くないものを丁寧に　すりこまず、軽く叩き込んで。

3・・・・ 今の時期は水分が不足しますので　ミスト状の　化粧水を補給してやって下さい。

4 ・・・・ラウンド後　帰宅したら　即効　洗顔を・・　（時間がある方に限定されますが・・）

5・・・・ しっかり　日焼け止めを　落としたら　水分補給を・・・（出来ればシートマスクで１５分程）しみこむ、しみこむ、をして下さいね。

6 ・・・・で・・・ビタミンC 補給をして　お肌、からだ　と いたわってやって下さい。

7 ・・・・後は　　しっかり睡眠をとって下さいませ。

以上　もう一度　繰り返しますが　　お肌の　敵は　日焼け、乾燥　です。将来同じ年齢のお友達より若く見えるお肌になる為に、この努力だけは　欠かさないでね　・・・・・　　(@-@)